Il est essentiel de bien maintenir votre poitrine au moment de faire du sport. Elle doit donc être préservée des impacts en utilisant une brassière adaptée. Ce choix se fait ordinairement en fonction de l’intensité du sport que vous comptez pratiquer. Voici les critères à prendre en compte.
Bien s’équiper avant de faire du sport est important
Que ce soit pour les classes de yoga ou pour aller courir, avoir les bons équipements sportifs peut jouer un grand rôle. Et si beaucoup de professionnels mettent l’emphase sur les chaussures, il vous faut aussi avoir des vêtements appropriés. Et souvenez-vous que cette mesure est aussi applicable pour des sports relativement calmes comme le yoga.
Ainsi, si vous comptez suivre des conseils sport afin de retrouver la forme, commencez par choisir votre brassière. Pour cela, le mieux est de mesurer votre poitrine. Le tour de dos et le bonnet sont très importants. En effet, en plus de bien maintenir votre poitrine, il est essentiel que vous soyez confortable au moment de faire des efforts.
Prendre en compte l’intensité des efforts que vous fournirez
En parallèle, prendre en compte l’intensité de votre pratique sportive est aussi très important. Si vous comptez faire des exercices avec des impacts minimes comme les Pilates ou le yoga, optez pour un soutien-gorge sportif qui va privilégier le maintien, mais sans trop compresser la poitrine. Le mieux est de choisir un modèle avec des bretelles qui vous permettront de faire les mouvements sans problème.
En revanche, certaines femmes fourniront plus d’efforts pendant des activités comme le vélo, la course ou la musculation. Le mieux dans ce cas est d’opter pour un maintien optimal de votre poitrine. Par la même occasion, un modèle ayant une bonne évacuation de la transpiration est important. Le choix du tissu peut alors faire toute la différence. Mais il faut aussi être à l’aise quand vous ferez des efforts. Le dos nageur aéré est alors une bonne option.
